Cosa sono i traumi
Dal punto di vista psicologico il trauma è un evento inaspettato e di forte intensità che l’organismo percepisce come un pericolo per la sopravvivenza. Ne facciamo esperienza da sempre, solo da poco più di vent’anni il trauma è oggetto di ricerca scientifica. Le radici del trauma risiedono nella nostra fisiologia e la chiave della guarigione è, nella capacità di attivare le risorse del nostro sistema nervoso. La vulnerabilità al trauma è diversa da persona a persona ed è vero che l’intensità dell’esperienza è un elemento importante ma non è sufficiente a definire il trauma. Incidenti apparentemente semplici come cadute o procedure mediche, possono essere eventi stressanti che procurano traumi. Rumori forti e improvvisi come tuoni o le grida furiose di adulti possono traumatizzare neonati e bambini, che sono più suscettibili al trauma dato che il loro cervello e il corpo, sono meno preparati a far fronte allo stress. Non è tanto la natura dell’evento che definisce un trauma ma è la percezione di pericolo a costituire il fattore principale.
I traumi e gli shock emotivi fanno parte della nostra evoluzione psicologica, sociale e spirituale. La maggior parte di noi è stata spesso traumatizzata da avvenimenti solo apparentemente ordinari e di poca importanza, di cui in molti casi non si è nemmeno coscienti e che pur tuttavia possono comportare sgradevoli conseguenze emotive, psicologiche e fisiche.
Ci sono eventi che sono quasi sempre traumatizzanti come l’abuso fisico o emotivo, le aggressioni, o la morte di una persona cara. Ma ci sono eventi apparentemente comuni che provocano traumi, più spesso di quanto si possa pensare, eccone alcuni esempi:
- Incidenti automobilistici (anche leggeri tamponamenti)
- Procedure mediche e dentarie invasive, soprattutto se praticate su bambini immobilizzati o sotto anestesia
- Malattie, soprattutto con febbre alta
- Intossicazioni
- Separazioni relazionali
- Terremoti, uragani, incendi, alluvioni
Riemergere dal trauma
Somatic Experiencing® offre un delicato ed efficiente sistema mente-corpo per riemergere dalle esperienze traumatiche o microtraumatiche. L’approccio è basato sul riconoscere ed incoraggiare le capacità intrinseche di autoguarigione, attraverso connessioni tra il “cervello” e il corpo. Ciò consente di risolvere anche sintomi traumatici datati. Questo naturale approccio psico-biologico è il risultato di oltre 40 anni di ricerca e di applicazioni cliniche dott. Peter Levine. L’idea è nata dall’osservazione degli animali, che utilizzano meccanismi innati per tornare alla normalità anche dopo un’esperienza in cui rischiano la vita, rendendoli naturalmente immuni ai traumi. Anche gli esseri umani vengono al mondo con capacità simili ma la loro funzione è spesso resa inutile dall’inibizione inconsapevole della parte più evoluta e razionale del nostro cervello (neocorteccia).